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Les cernes sous les yeux peuvent ternir le visage et assombrir le regard. Par chance, il existe plusieurs techniques pour s’en débarrasser. Découvrez-les dans cet article !
Quelles sont les causes des cernes ?
Plusieurs facteurs peuvent provoquer l’apparition des cernes sous les yeux, notamment :
La génétique. Si les cernes sont monnaie courante dans votre famille, vous êtes susceptible d’en avoir aussi.
La fatigue. Manquer de sommeil ou trop dormir peut favoriser l’apparition des cernes sous les yeux.
Les allergies. Celles-ci peuvent provoquer des inflammations autour des yeux et causer des cernes.
Le vieillissement. Avec l’âge, la peau devient plus fine et plus fragile, en particulier autour des yeux. Les cernes sont alors plus visibles avec le temps.
L’exposition au soleil. Les rayons UV peuvent endommager la peau et provoquer des cernes.
La déshydratation. Le manque d’eau peut rendre la peau plus fine et accentuer les cernes et les poches sous les yeux.
Le mode de vie. Le stress, le tabac, l’alcool ou encore une alimentation trop riche en sucre et en sel peuvent fragiliser et faire gonfler la peau, augmentant ainsi l’apparition des cernes sous les yeux.
Est-ce grave d’avoir des cernes ?
Dans la plupart des cas, avoir des cernes n'est pas grave et n'indique pas de problème de santé majeur. Les cernes peuvent simplement être un signe de fatigue, de stress ou d’un mode de vie peu sain.
Cependant, dans certains cas, des cernes peuvent indiquer un problème de santé sous-jacent. Par exemple, les cernes peuvent être un symptôme de troubles du sommeil, d'allergies, d'hypertension artérielle, d'hypothyroïdie ou de maladies rénales. Dans ces cas, il est important de consulter votre médecin généraliste pour déterminer la cause sous-jacente et traiter le problème.
Comment réduire naturellement les cernes ?
Même si le maquillage peut masquer les cernes, il ne permet pas de réduire leur apparition. Voici quelques astuces pour éliminer naturellement les cernes sans avoir à utiliser un correcteur.
1. Dormir suffisamment
Il est conseillé de dormir en moyenne 7 à 8h par nuit pour recharger les batteries et réduire les cernes provoquées par la fatigue. Attention, comme évoqué ci-dessus, trop dormir peut aussi accentuer les cernes sous les yeux.
2. S’hydrater régulièrement
La déshydratation est l’une des causes principales des cernes. Assurez-vous de boire suffisamment d’eau pour rester hydraté (petite astuce : gardez toujours une bouteille d’eau à portée de main)
3. Utiliser des tranches de concombre frais
Placez une tranche sur chaque œil pendant 10 à 15 minutes. Riche en vitamine C, le concombre aide à réduire les poches sous les yeux et redonne du pep’s au regard.
4. Masser délicatement la zone sous les yeux
Pour cela, vous pouvez utiliser de l’huile d’amande douce ou de l’huile de noix de coco pour stimuler la circulation sanguine et réduire les cernes.
5. Utiliser des sachets de thé vert
Trempez deux sachets de thé vert dans de l'eau chaude pendant quelques minutes. Retirez les sachets et laissez-les refroidir au réfrigérateur pendant environ 30 minutes. Placez-les ensuite sur vos yeux pendant 10 à 15 minutes (vous serez surpris(e) du résultat !)
6. Éviter de rester trop longtemps au soleil.
Porter des lunettes de soleil ou un chapeau est toujours une bonne idée lors d’une journée ensoleillée et cela évite d'abîmer la peau sous les yeux.
7. Réduire sa consommation de sel, de caféine et d’alcool
Consommer des aliments trop salés, du café ou de l’alcool peut déshydrater le corps, provoquer des gonflements et augmenter l’apparence des poches et cernes sur le visage.
Comment réduire ses cernes rapidement ?
Voici deux astuces efficaces pour réduire rapidement les cernes sans utiliser de correcteur ou de maquillage (ces deux techniques sont particulièrement utiles si vous êtes pressé(e)s) :
Appliquer une compresse froide, un sachet de thé réfrigéré ou des cuillères métalliques refroidies. Cela permet de réduire les gonflements et d’atténuer rapidement les poches et les cernes sous les yeux.
Utiliser des crèmes pour les yeux. Les crèmes riches en antioxydants, en vitamine C et E et en caféine permettent de stimuler la circulation sanguine sous les yeux et de réduire efficacement les cernes.
Mélanger du citron, du miel et de l’eau et appliquer la mixture sur les cernes pendant une dizaine de minutes.
Est-ce que les glaçons enlèvent les cernes ?
Le froid des glaçons permet de stimuler la circulation sanguine et de décongestionner les cernes et poches sous les yeux. Ils peuvent donc être utilisés, à condition de les envelopper dans un chiffon doux et de les appliquer délicatement sur les cernes pendant une dizaine de minutes.
Réduire ses cernes en institut de beauté ?
Si vos cernes persistent, vous pouvez également vous rendre dans un institut de beauté. Dans notre centre à Avignon, nous proposons un traitement dernière génération pour le contour des yeux. Ce traitement diminue les signes de vieillissement, les troubles de la pigmentation et les problèmes de micro-circulation, responsables des poches et cernes sur le visage.
Réduire les cernes sous les yeux : conclusion
En conclusion, les cernes sous les yeux peuvent être causés par le manque de sommeil, l'âge, les allergies, la déshydratation, les habitudes alimentaires ou encore la génétique. Adopter un mode de vie sain permet de réduire les cernes sous les yeux. Vous pouvez aussi utiliser des techniques de grand-mère comme des glaçons, des sachets de thé ou des tranches de concombre. Enfin, les traitements topiques et cosmétiques peuvent également aider à réduire l’apparence des cernes.
Dans notre institut La Clinic de la beauté à Avignon, nous proposons un traitement de réduction des cernes. Cliquez sur le bouton ci-dessous pour le découvrir :